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Alimento

Abóbora descascada fresca cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 36 kcal
Açúcares totais 6,2 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,4 g
Frutose 1,6 g
Sacarose 3,3 g
Maltose 0 g
Amido 0,7 g
Proteínas 1,3 g
Tirosina 47 mg
Treonina 46 mg
Serina 60 mg
Prolina 22 mg
Fenilalanina 49 mg
Metionina 22 mg
Lisina 62 mg
Leucina 81 mg
Alanina 64 mg
Arginina 94 mg
Ácido aspártico 138 mg
Valina 61 mg
Ácido glutâmico 225 mg
Glicina 45 mg
Histidina 37 mg
Isoleucina 55 mg
Gorduras totais 0 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 2 g
Alfacaroteno 66 μg
Betacaroteno 1,2 μg
betacriptoxantina 6 µg
Luteína 375 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 206 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,3 mg
Vitamina C 6 mg
Vitamina B1 0,042 mg
Vitamina B2 0,047 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,18 mg
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B7 0,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 13 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 15 mg
Cobre 0,061 μg
Ferro 0,24 mg
Fósforo 31 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 13 mg
Manganês 0,062 mg
Molibdênio 2,9 μg
Potássio 314 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,13 mg
Água 89,5 ml
Cinzas 0,8 g
Nitrogênio 0,21 g
Chumbo 0 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Alumínio 0 µg

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