Alimento
Aspargo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,11 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,05 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,5 mg |
| Lipídios | 0,22 g |
| Umidade (g) | 92,6 g |
| Valor energético | 24 kcal |
| Carboidratos | 4,11 g |
| Carboidrato disponível | 2,11 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,4 g |
| Proteína vegetal | 2,4 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2 g |
| Sódio | 14 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 50 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 7,7 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 1,08 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 149 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23 mg |
| Cobre | 170 μg |
| Ferro | 0,91 mg |
| Fósforo | 54 mg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Potássio | 224 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Cinzas | 0,64 g |