Alimentos ricos em Fibras

Pimentão cru (média de diferentes tipos)

TBCA

1,67 g por 100 g

Polenta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango refogado c/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo s/ sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Salada nabo cenoura chuchu c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa vinagre azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (alface tomate cebola branca c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Sanduíche pão branco tradicional c/ peito de peru defumado

TBCA

1,67 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto

TBCA

1,67 g por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

1,66 g por 100 g

BOLO DE BANANA

IBGE 0 2011

1,66 g por 100 g

CHOCOLATE EM PO DE QUALQUER MARCA

IBGE 0 2011

1,66 g por 100 g

Creme de frutas vermelhas c/ morango framboesa mirtilo e amora c/ iogurte integral s/ açúcar

TBCA

1,66 g por 100 g

Inhame s/ casca assado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,66 g por 100 g