Alimentos ricos em Fibras

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

1,7 g por 100 g

Sopa de grão com arroz espinafre e coentro

portfir

1,7 g por 100 g

Tângera

portfir

1,7 g por 100 g

Tapioca

portfir

1,7 g por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ geleia

TBCA

1,7 g por 100 g

Vatapá s/ sal (camarão seco dessalgado leite de coco amendoim torrado castanha de caju torrada tomate cebola azeite de dendê farinha de trigo gengibre c/ óleo s/ sal)

TBCA

1,7 g por 100 g

Açaí polpa c/ xarope de guaraná c/ cupuaçu polpa

TBCA

1,69 g por 100 g

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g

Bolo chocolate mistura p/

TBCA

1,69 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g

Poke hawaiano c/ salmão pepino manga e cenoura (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino manga cenoura amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

1,69 g por 100 g

Salada agrião c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g

Salada agrião c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g

Salada escarola crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,69 g por 100 g