Alimentos ricos em Fibras

Repolho roxo cru

Taco 4 edição

1,97 g por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,97 g por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,97 g por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate s/ óleo s/ sal)

TBCA

1,97 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido c/ salsa pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Feijão broto cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Lasanha vegetais caseira (massa lasanha fresca vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,96 g por 100 g

Pão batata c/ farinha de trigo refinada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral batata inglesa ovo inteiro margarina açúcar fermento biológico c/ sal)

TBCA

1,96 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,96 g por 100 g

Xinxim de bofe c/ sal (pulmão bovino camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,96 g por 100 g

Abóbora butternut cru(a)

USDA

1,959 g por 100 g

Banana nanica crua

Taco 4 edição

1,95 g por 100 g