Alimentos ricos em Fibras

Macarrão trigo integral cru Brasil

TBCA

10 g por 100 g

Milho de pipoca granfino

Rotulo do produto

10 g por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

10 g por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo s/ sal Brasil

TBCA

9,9 g por 100 g

SAPOTI

IBGE 0 2011

9,9 g por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

9,87 g por 100 g

AVEIA EM FLOCOS

IBGE 0 2011

9,8 g por 100 g

FARINHA DE AVEIA

IBGE 0 2011

9,8 g por 100 g

Figo seco (dado importado)

TBCA

9,8 g por 100 g

Pão Australiano artesanal Brasil [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

9,76 g por 100 g

Aveia crua Brasil (média de diferentes tipos)

TBCA

9,74 g por 100 g

Ervilha em vagem

Taco 4 edição

9,72 g por 100 g

Ervilha em vagem crua Brasil

TBCA

9,72 g por 100 g

AVELA

IBGE 0 2011

9,7 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Brasil

TBCA

9,7 g por 100 g