Alimento
Aveia crua Brasil (média de diferentes tipos)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,16 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3,02 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,54 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Lipídios | 8,7 g |
| Umidade (g) | 8,75 g |
| Valor energético | 382 kcal |
| Carboidratos | 65,3 g |
| Carboidrato disponível | 55,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 15,4 g |
| Proteína vegetal | 15,4 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 9,74 g |
| Sódio | 4,63 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1,35 mg |
| Vitamina B1 | 0,55 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 4,47 mg |
| Vitamina B9 | 55,6 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 47,9 mg |
| Cobre | 440 μg |
| Ferro | 4,45 mg |
| Fósforo | 153 mg |
| Magnésio | 118 mg |
| Manganês | 3,04 mg |
| Potássio | 336 mg |
| Zinco | 2,63 mg |
| Cinzas | 1,8 g |