Alimentos ricos em Fibras

Batata doce s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,68 g por 100 g

Uramaki c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori cream cheese salmão cru e pepino)

TBCA

2,68 g por 100 g

FARINHA LACTEA

IBGE 0 2011

2,67 g por 100 g

Pitanga in natura (média diferentes amostras)

TBCA

2,67 g por 100 g

Salada alface c/ beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,67 g por 100 g

ARROZ COM FEIJAO

IBGE 0 2011

2,66 g por 100 g

Batata doce s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,66 g por 100 g

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,66 g por 100 g

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

2,66 g por 100 g

Salada beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

2,66 g por 100 g

Farinha 00

USDA

2,656 g por 100 g

Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru

TBCA

2,65 g por 100 g

Jambu folhas cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,65 g por 100 g

Kiwi cru

Taco 4 edição

2,65 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ manteiga cebola e alho s/ sal

TBCA

2,65 g por 100 g