Alimento
Salada alface c/ beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,97 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,35 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,49 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0,32 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,58 mg |
| Lipídios | 2,78 g |
| Umidade (g) | 87,8 g |
| Vitamina a (re) | 146 mcg |
| Valor energético | 54 kcal |
| Carboidratos | 7,05 g |
| Carboidrato disponível | 4,38 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,54 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,67 g |
| Sódio | 7,28 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 73,5 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 9,17 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 0,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 80,8 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23,2 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 21,4 mg |
| Magnésio | 17,5 mg |
| Manganês | 0,85 mg |
| Potássio | 338 mg |
| Selênio | 0,19 μg |
| Zinco | 0,41 mg |
| Cinzas | 1,04 g |