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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Iogurte grego natural

portfir

0 mg por 100 g

Iogurte grego natural leite integral

USDA

0 mg por 100 g

Iogurte natural de leite de ovelha

AUSNUT

0 mg por 100 g

Iogurte natural leite integral

USDA

0 mg por 100 g

Iogurte natural sem gordura

USDA

0 mg por 100 g

Iogurte natural teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

0 mg por 100 g

Kefir natural líquido

portfir

0 mg por 100 g

Kefir semidesnatado adoçado aromatizado líquido

portfir

0 mg por 100 g

Kefir semidesnatado aromatizado líquido

portfir

0 mg por 100 g

Kefir semidesnatado natural líquido

portfir

0 mg por 100 g

Kombucha (dado importado)

TBCA

0 mg por 100 g

Kombucha aromatizada com adição de suco ou adoçantes intensos.

AUSNUT

0 mg por 100 g

Lagosta lagosta-do-sul selvagem carne crua

AUSNUT

0 mg por 100 g

Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

0 mg por 100 g

Laranja descascada crua

AUSNUT

0 mg por 100 g