Alimento
Iogurte natural leite integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 77,9524 kcal |
| Carboidratos | 5,5749 g |
| Lactose | 3,348 G |
| Galactose | 0,7456 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 3,8242 g |
| Gorduras totais | 4,484 g |
| Gorduras saturadas | 2,316 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,8738 g |
| Colesterol | 14,17 mg |
| Sódio | 41,78 mg |
| Vitamina D | 0,778 μg |
| Vitamina K | 0,2 μg |
| Vitamina B1 | 0,0552 mg |
| Vitamina B2 | 0,2431 mg |
| Vitamina B3 | 0,135 mg |
| Vitamina B6 | 0,0451 mg |
| Cálcio | 126,8 mg |
| Ferro | 0 mg |
| Fósforo | 101,2 mg |
| Magnésio | 11,45 mg |
| Potássio | 164,1 mg |
| Zinco | 0,4283 mg |