Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Camarão banana de aquicultura comprado cozido
AUSNUT
0,21 mg
por 100 g
Cará (ube inhame roxo) s/ casca cru
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Cará cru
Taco 4 edição
0,21 mg
por 100 g
CEBOLA
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
CEBOLA AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
Cebola branca cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Cebola branca crua
TBCA
0,21 mg
por 100 g
CEBOLA CRU
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
Cenoura madura descascada fresca crua
AUSNUT
0,21 mg
por 100 g
Cereja crua
AUSNUT
0,21 mg
por 100 g
Cogumelos brancos crus
McCance and Widdowsons
0,21 mg
por 100 g
Creme de abacate c/ morango c/ iorgurte integral s/ açúcar
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral leite condensado creme de leite e abacaxi
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Gelado em palito ou em pote suco de fruta ou com sabor de fruta
AUSNUT
0,21 mg
por 100 g
Iogurte leite integral infantil sabor fruta
McCance and Widdowsons
0,21 mg
por 100 g