Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Pinha in natura
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Pirão de leite c/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Pirão de leite s/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Queijo cheddar processado gordura normal
AUSNUT
0,21 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Sopa creme de cebola desidratada (preparada conforme a embalagem)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Sopa de cebola francesa caseira
McCance and Widdowsons
0,21 mg
por 100 g
Sorvete industrializado (dado importado)
TBCA
0,21 mg
por 100 g