Alimentos ricos em Ferro

Sopa peito de frango e requeijão c/ sal (peito de frango requeijão c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Sopa tomate caixa gelada

McCance and Widdowsons

0,31 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI ORGANICO

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e melão s/ açúcar

TBCA

0,31 mg por 100 g

Trifle com cobertura dos sonhos

McCance and Widdowsons

0,31 mg por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura crua

AUSNUT

0,31 mg por 100 g

VITAMINA DE BANANA COM AVEIA

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

Abóbora acorn cru(a)

USDA

0,3078 mg por 100 g

Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Abacate Hass

portfir

0,3 mg por 100 g

Abacaxi em calda apenas calda

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em calda de açúcar

portfir

0,3 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em suco de abacaxi somente suco.

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Abóbora botão fresca crua

AUSNUT

0,3 mg por 100 g