Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Nabo branco descascado fresco cozido sem adição de gordura.
AUSNUT
0,31 mg
por 100 g
Óleo misto c/ óleo de soja c/ azeite de oliva
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata doce e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata doce e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata doce e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Papa de peito de frango e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ leite de coco c/ sal
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Pimentão vermelho fresco frito sem adição de gordura.
AUSNUT
0,31 mg
por 100 g
PIRAO
IBGE 0 2011
0,31 mg
por 100 g
Pirão c/ caldo de peixe c/ sal (caldo de peixe farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate pimentão cebolinha c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,31 mg
por 100 g
Pirão c/ caldo de peixe s/ sal (caldo de peixe farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate pimentão cebolinha c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
0,31 mg
por 100 g