Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada repolho verde cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,18 mg
por 100 g
Sopa palmito s/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga s/ sal)
TBCA
0,18 mg
por 100 g
Suco limão var. Tahiti s/ açúcar (s/ diluição em água)
TBCA
0,18 mg
por 100 g
Suco natural graviola s/ açúcar
TBCA
0,18 mg
por 100 g
VITAMINA DE MORANGO
IBGE 0 2011
0,18 mg
por 100 g
Lagosta somente cauda congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
0,1728 mg
por 100 g
Vieiras baía patagônica congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
0,1717 mg
por 100 g
ABACATE
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
Abóbora paulista crua
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Abobrinha paulista crua
Taco 4 edição
0,17 mg
por 100 g
Acerola polpa congelada
Taco 4 edição
0,17 mg
por 100 g
AMEIXA
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
BEBIDA ACHOCOLATADA DIET
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
Bebida alcoólica pina colada (leite condensado leite de coco suco de abacaxi e rum)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Bebida café - infusão 6% - suave c/ leite (meio a meio) "média" c/ açúcar
TBCA
0,17 mg
por 100 g