Alimentos ricos em Ferro

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Pargo mulato assado com cebola tomate e azeite

portfir

0,6 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Peixe-espada-branco grelhado

portfir

0,6 mg por 100 g

Pequi polpa maduro in natura (média diferentes amostras)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Pescada cozida (valor médio)

portfir

0,6 mg por 100 g

Pêssego enlatado em calda

Taco 4 edição

0,6 mg por 100 g

Pêssego enlatado em calda drenado

TBCA

0,6 mg por 100 g

Picles de pepino

portfir

0,6 mg por 100 g

Pimentão cru

portfir

0,6 mg por 100 g

Porco lombo cru

portfir

0,6 mg por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

0,6 mg por 100 g

Presunto cozido pernil

portfir

0,6 mg por 100 g

Pudim instantâneo em pó

portfir

0,6 mg por 100 g