Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Fava grão seco crua
TBCA
5,19 mg
por 100 g
PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS COZIDO
IBGE 0 2011
5,19 mg
por 100 g
PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS ENSOPADO
IBGE 0 2011
5,19 mg
por 100 g
SARAPATEL SUINO FRESCO
IBGE 0 2011
5,19 mg
por 100 g
SARRABULHO
IBGE 0 2011
5,19 mg
por 100 g
Sushi (hossomaki) (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori salmão e cream cheese)
TBCA
5,19 mg
por 100 g
Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)
TBCA
5,19 mg
por 100 g
Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)
TBCA
5,17 mg
por 100 g
Massa pizza grão de bico vegana assada artesanal c/ sal (grão-de-bico aveia em flocos água azeite de oliva fermento biológico cúrcuma alho c/ sal)
TBCA
5,16 mg
por 100 g
FEIJAO SOJA ORGANICO
IBGE 0 2011
5,14 mg
por 100 g
SOJA EM GRAO
IBGE 0 2011
5,14 mg
por 100 g
Feijão fradinho cru
Taco 4 edição
5,13 mg
por 100 g
Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)
TBCA
5,11 mg
por 100 g
Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)
TBCA
5,05 mg
por 100 g
Torrada levemente doce
TBCA
5,05 mg
por 100 g