Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
FEIJAO SOJA ORGANICO
IBGE 0 2011
5,14 mg
por 100 g
SOJA EM GRAO
IBGE 0 2011
5,14 mg
por 100 g
Feijão fradinho cru
Taco 4 edição
5,13 mg
por 100 g
Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)
TBCA
5,11 mg
por 100 g
Grão-de-bico seco(a)
USDA
5,094 mg
por 100 g
Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)
TBCA
5,05 mg
por 100 g
Torrada levemente doce
TBCA
5,05 mg
por 100 g
Biscoito salgado light (dado importado)
TBCA
5,02 mg
por 100 g
BURITI
IBGE 0 2011
5 mg
por 100 g
Carne frango miúdos coração à milanesa s/ sal (carne frango miúdos coração farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA ASSADO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA COZIDO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA FRITO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA REFOGADO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g