Alimentos ricos em Ferro

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)

TBCA

1,78 mg por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura cru

Taco 4 edição

1,78 mg por 100 g

Chocolate granulado (dado importado)

TBCA

1,78 mg por 100 g

MASSA DE TOMATE

IBGE 0 2011

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas bacon cru

TBCA

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas crua (média de diferentes sabores)

TBCA

1,78 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru

TBCA

1,78 mg por 100 g

Peixe água salgada cação à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Peixe água salgada cação à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,78 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e presunto

TBCA

1,78 mg por 100 g

Biscoito doce wafer (média de diferentes sabores)

TBCA

1,77 mg por 100 g

Biscoito polvilho doce

Taco 4 edição

1,77 mg por 100 g