Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Torta escarola (massa (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo e sal) c/ escarola refogada (c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
2 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Pastel de carne cru
Taco 4 edição
1,99 mg
por 100 g
Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e mortadela
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate
TBCA
1,99 mg
por 100 g
Tempurá de camarão (camarão farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
1,99 mg
por 100 g
BOLO DE LARANJA
IBGE 0 2011
1,98 mg
por 100 g
BOLO DE LARANJA LIGHT
IBGE 0 2011
1,98 mg
por 100 g
Capeleti c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ óleo cebolha e alho c/ sal)
TBCA
1,98 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,98 mg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,98 mg
por 100 g