Alimentos ricos em Ferro

Carne cabrito cozida c/ batata cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal

TBCA

2,12 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,12 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,12 mg por 100 g

Frango caipira inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

2,12 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo minas frescal c/ maionese

TBCA

2,12 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,12 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

2,12 mg por 100 g

Torta salgada mistura p/

TBCA

2,12 mg por 100 g

Almôndega carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Bolinho de arroz frito c/ sal (arroz polido farinha de trigo ovos salsinha óleo de soja para fritura c/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Flor de abóbora à milanesa s/ sal (flor de abóbora farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru

TBCA

2,11 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada p/ hambúrguer

TBCA

2,11 mg por 100 g