Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne bovina de segunda (acém capa de contra-filé costela músculo paleta peito) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)
TBCA
2,33 mg
por 100 g
Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,33 mg
por 100 g
Sanduíche Duplo cheeseburguer Burguer King (dado importado)
TBCA
2,33 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate sardinha em conserva e maionese
TBCA
2,33 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,32 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
2,32 mg
por 100 g
CARNE BOVINA MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
2,32 mg
por 100 g
Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,32 mg
por 100 g
Quibe com carne bovina c/ quinoa assado s/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino s/ sal)
TBCA
2,32 mg
por 100 g
SANDUICHE DE QUEIJO MINAS
IBGE 0 2011
2,32 mg
por 100 g
SANDUICHE DE QUEIJO PRATO
IBGE 0 2011
2,32 mg
por 100 g
BATATA DOCE FRITO
IBGE 0 2011
2,31 mg
por 100 g
BISTECA BOVINA ASSADO
IBGE 0 2011
2,31 mg
por 100 g
BISTECA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
2,31 mg
por 100 g
BISTECA BOVINA CRU
IBGE 0 2011
2,31 mg
por 100 g