Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Churrasquinho (espetinho) carne bovina s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo s/ sal)
TBCA
2,35 mg
por 100 g
COSTELA
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
COSTELA BOVINA ASSADO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
COSTELA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
COSTELA BOVINA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
COSTELA BOVINA REFOGADO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO ASSADO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO COZIDO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO FRITO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
KINDER OVO
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,35 mg
por 100 g
OVO DE PASCOA
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
RABADA DE BOI
IBGE 0 2011
2,35 mg
por 100 g
Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela e maionese
TBCA
2,35 mg
por 100 g
Sanduíche Cheeseburguer McDonald´s (dado importado)
TBCA
2,35 mg
por 100 g