Alimentos ricos em Ferro

Cordeiro perna ou costeleta ensopada sem molho

portfir

2,3 mg por 100 g

Creme vegetal à base de castanha de caju s/ aç]úcar s/ sal

TBCA

2,3 mg por 100 g

FARINHA DE MILHO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Feijão encarnado seco deixado de molho cozido

portfir

2,3 mg por 100 g

Feijoada com carne suína

portfir

2,3 mg por 100 g

Lentilhas secas deixadas de molho cozidas

portfir

2,3 mg por 100 g

MIOLO DE BOI COZIDO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Pasta de aves (patê) caseira

portfir

2,3 mg por 100 g

PIZZA CALABREZA

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

PIZZA PRESUNTO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

ROSQUINHA RECHEADA DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface

TBCA

2,3 mg por 100 g

Sanduíche pão de milho c/ presunto e queijo processado

TBCA

2,3 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado e queijo prato

TBCA

2,3 mg por 100 g

Veado cru

portfir

2,3 mg por 100 g