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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Lulas da família Ommastrephidae carne cozida em receita

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne grelhada

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Noz castanha de caju crua sem sal

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Noz castanha de caju torrada sem sal

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Semente gergelim sem sal

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Tahine polpa de sementes de gergelim

AUSNUT

5,53 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

5,54 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida s/ sal

TBCA

5,55 mg por 100 g

Carne bovina flanco sem gordura cozido

Taco 4 edição

5,55 mg por 100 g

Sementes de chia seco(a) cru(a)

USDA

5,556 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,56 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha bife sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

5,563 mg por 100 g

Polvos etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

5,57 mg por 100 g

Polvos etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

5,57 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca cru(a)

USDA

5,578 mg por 100 g