Alimentos com menos Zinco

Carneiro peito gordo cru

portfir

3 mg por 100 g

Cereal matinal mistura de grãos (trigo e aveia) flocos damasco e uva-passa com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Just Right)

AUSNUT

3 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra crua

AUSNUT

3 mg por 100 g

Ervilha amarela madura partida cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3 mg por 100 g

Farinha chapati integral

McCance and Widdowsons

3 mg por 100 g

Farinha de centeio tipo 85

portfir

3 mg por 100 g

Farinha de espelta

AUSNUT

3 mg por 100 g

Farinha de trigo integral

portfir

3 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido (Brasil) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3 mg por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

3 mg por 100 g

Feijão vermelho seco

AUSNUT

3 mg por 100 g

Feijão vermelho seco cru

McCance and Widdowsons

3 mg por 100 g