Alimentos com menos Zinco

Carne de porco bife borboleta magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,61 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,61 mg por 100 g

Ovo pata gema crua

TBCA

2,61 mg por 100 g

Broto de alfafa in natura

TBCA

2,62 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido assado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,62 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas grelhadas

FAO/INFOODS

2,62 mg por 100 g

Mexilhão verde carne cozido em receita

FAO/INFOODS

2,62 mg por 100 g

Vieiras carne cruas

FAO/INFOODS

2,62 mg por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

2,63 mg por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

2,63 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura crua

TBCA

2,63 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura crua

TBCA

2,63 mg por 100 g

Carne bovina coxão mole sem gordura cru

Taco 4 edição

2,63 mg por 100 g

Carne bovina peito sem gordura cru

Taco 4 edição

2,63 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,63 mg por 100 g