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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ostras em forma de taça carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Ostras em forma de taça carne crua

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Carne bovina magra cozida

portfir

8,7 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru

TBCA

8,7 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas grelhada (África)

FAO/INFOODS

8,86 mg por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

8,87 mg por 100 g

Mix de ervas secas (dado importado)

TBCA

8,92 mg por 100 g

Sálvia seca (dado importado)

TBCA

8,92 mg por 100 g

Cogumelo cozido s/ óleo s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,93 mg por 100 g

Fermento seco de padeiro

portfir

9,3 mg por 100 g

Sementes de papoila

portfir

9,4 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

9,47 mg por 100 g

Ostras planas carne cozidas no vapor

FAO/INFOODS

9,47 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cozido

FAO/INFOODS

9,64 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cozido em receita

FAO/INFOODS

9,64 mg por 100 g