Alimentos com menos Zinco

Ostra plana europeia carne crua

FAO/INFOODS

12,1 mg por 100 g

Ostras planas carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

12,1 mg por 100 g

Carne avestruz crua (média de diferentes cortes)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

12,2 mg por 100 g

GERME DE TRIGO

IBGE 0 2011

12,29 mg por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

12,4 mg por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

13,1 mg por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

13,1 mg por 100 g

Carne frango coração assada brasa s/ óleo s/ sal

TBCA

13,5 mg por 100 g

Achocolatado em pó c/ flocos tipo Ovomaltine (dado importado)

TBCA

13,6 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus salmão cru

TBCA

13,7 mg por 100 g

Chocolate em pó solúvel (média de diferentes marcas)

TBCA

14,5 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico cultivada carne crua

FAO/INFOODS

14,7 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico cultivada carne Ostra-do-pacífico cozida no vapor

FAO/INFOODS

14,7 mg por 100 g

Larvas de Tenebrio molitor desidratadas

portfir

15 mg por 100 g