Alimentos com menos Vitamina E

Peixe água salgada salmão filé s/ pele frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Salada almeirão cru s/ óleo s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Torta de limão (farinha de trigo ovo amido de milho margarina suco de limão e açúcar)

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Maionese light (dado importado)

TBCA

2,19 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Castanha pilada

portfir

2,2 mg por 100 g

Cereal matinal à base de farelo de trigo (tipo "All-Bran")

portfir

2,2 mg por 100 g

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

2,2 mg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) peixe frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - pescada requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Inhame c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Patê presunto vidro

TBCA

2,2 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

2,2 mg por 100 g

Inhame s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,21 mg por 100 g