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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada merluza cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,87 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

1,87 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,87 μg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,87 μg por 100 g

Bolo pão de ló sem gordura caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Carne bovina fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,9 μg por 100 g

Forma de flan esponja caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Frango pele cru

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Frango pele crua

portfir

1,9 μg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina (98-99% carne) frito em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Omelete queijo caseiro

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro cru (média de várias amostras)

TBCA

1,9 μg por 100 g

Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Pangasius apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Carne suína víscera pulmão cru (dado importado)

TBCA

1,91 μg por 100 g