Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Salada macarrão trigo c/ ovos c/ vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
52,8 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
TBCA
52,8 μg
por 100 g
BOLO DE CENOURA DIET
IBGE 0 2011
52,84 μg
por 100 g
Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)
TBCA
52,9 μg
por 100 g
ACELGA COZIDO
IBGE 0 2011
53 μg
por 100 g
ACELGA REFOGADO
IBGE 0 2011
53 μg
por 100 g
BETERRABA BRANCA ACELGA COZIDO
IBGE 0 2011
53 μg
por 100 g
Bhaji espinafre e batata caseiro
McCance and Widdowsons
53 μg
por 100 g
Carne bovina bife para brasear cru magra e gorda
McCance and Widdowsons
53 μg
por 100 g
Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik
FAO/INFOODS
53 μg
por 100 g
Manteiga de amendoim cremosa
McCance and Widdowsons
53 μg
por 100 g
Pakora/bhajia batata cenoura e ervilha fritos em óleo vegetal caseiro
McCance and Widdowsons
53 μg
por 100 g
Pescada ovas cruas
portfir
53 μg
por 100 g