Alimentos com menos Vitamina B9

Alho em pó (dado importado)

TBCA

47 μg por 100 g

Couve-rábano cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g

Croissants

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g

Curry de grão-de-bico tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g

Ervilhas grão congeladas cozidas

portfir

47 μg por 100 g

Muffins estilo inglês brancos tostados

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g

Ovos de galinha inteiros crus

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) camarão frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

47,1 μg por 100 g

Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

47,1 μg por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

47,2 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

47,2 μg por 100 g

Pimentão vermelho cru(a)

USDA

47,32 μg por 100 g

Bolo limão c/ recheio e cobertura limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

47,4 μg por 100 g

Canudinho c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo ovo leite óleo de soja brigadeiro e chocolate ao leite)

TBCA

47,4 μg por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

47,5 μg por 100 g