Alimentos com menos Vitamina B9

Torrada trigo integral c/ margarina

TBCA

48,1 μg por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarão trigo cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

48,2 μg por 100 g

Nhoque de batata c/ molho de tomate c/ sal (batata ovo margarina e farinha de trigo) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

48,2 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

48,2 μg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oilva c/ sal

TBCA

48,2 μg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

48,2 μg por 100 g

Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface tomate e maionese

TBCA

48,2 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ maionese

TBCA

48,2 μg por 100 g

Cenoura à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

48,3 μg por 100 g

Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

48,4 μg por 100 g

Omelete c/ espinafre c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

48,4 μg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum em conserva salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

48,5 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha fresca salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

48,5 μg por 100 g

Mingau c/ farinha de trigo c/ açúcar (farinha de trigo leite integral manteiga canela e açúcar)

TBCA

48,5 μg por 100 g

Salsicha de soja

portfir

48,5 μg por 100 g