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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

37,8 μg por 100 g

Rondele c/ camarão refogado c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com trigo camarão refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

37,8 μg por 100 g

Salada alface lisa s/ óleo s/ sal

TBCA

37,8 μg por 100 g

Farinha amêndoa

USDA

37,83 μg por 100 g

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

37,9 μg por 100 g

Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

37,9 μg por 100 g

ALFACE

IBGE 0 2011

38 μg por 100 g

ALFACE ORGANICA

IBGE 0 2011

38 μg por 100 g

Batatas fritas cortadas finamente de redes de fast food

McCance and Widdowsons

38 μg por 100 g

Cacau em pó

McCance and Widdowsons

38 μg por 100 g

CASTANHA PORTUGUESA

IBGE 0 2011

38 μg por 100 g

Centeio grão cru (dado importado)

TBCA

38 μg por 100 g

Couve-galega cozida

portfir

38 μg por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

38 μg por 100 g

Farinha gari (farinha de mandioca)

McCance and Widdowsons

38 μg por 100 g