Alimentos com menos Vitamina B9

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

38,3 μg por 100 g

Feijão broto refogado c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

38,4 μg por 100 g

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

38,4 μg por 100 g

Farinha espelta grão integral

USDA

38,42 μg por 100 g

Feijão broto refogado c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

38,5 μg por 100 g

Noz crua

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Juçara conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Pupunha conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

38,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

38,5 μg por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

38,6 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

38,6 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (ovo e farinha de trigo) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

38,6 μg por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura c/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

38,6 μg por 100 g