Alimentos com menos Vitamina B9

Wasabi raiz crua

portfir

34 μg por 100 g

Alho-poró cru

TBCA

34,1 μg por 100 g

Centeio farinha integral crua

TBCA

34,1 μg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ biscoito de maisena)

TBCA

34,1 μg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ pão francês)

TBCA

34,1 μg por 100 g

Repolho branco cru

TBCA

34,1 μg por 100 g

Salada alface c/ couve e tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

34,1 μg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

34,1 μg por 100 g

Salada repolho branco cru s/ óleo s/ sal

TBCA

34,1 μg por 100 g

Cevada nua (média diferentes cultivares)

TBCA

34,2 μg por 100 g

Marmelada

TBCA

34,2 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

34,2 μg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

34,2 μg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

34,2 μg por 100 g

Suco natural laranja abacaxi e beterraba c/ açúcar

TBCA

34,2 μg por 100 g