Alimento
Salada alface c/ couve e tomate c/ azeite de oliva c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,97 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,39 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,49 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0,32 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1 mg |
| Lipídios | 2,94 g |
| Umidade (g) | 91,3 g |
| Vitamina a (re) | 280 mcg |
| Valor energético | 42 kcal |
| Carboidratos | 3,37 g |
| Carboidrato disponível | 1,38 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,53 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,98 g |
| Sódio | 132 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 140 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 36,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 0,81 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 34,1 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 64 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 0,42 mg |
| Fósforo | 28,7 mg |
| Magnésio | 18,1 mg |
| Manganês | 0,24 mg |
| Potássio | 294 mg |
| Selênio | 0,92 μg |
| Zinco | 0,23 mg |
| Cinzas | 1,03 g |