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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pota crua

portfir

5,1 μg por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

5,1 μg por 100 g

Baço bovino refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,11 μg por 100 g

MARIA MOLE

IBGE 0 2011

5,11 μg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela c/ sal

TBCA

5,12 μg por 100 g

Carne peru peito refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,12 μg por 100 g

Linguiça toscana crua

TBCA

5,12 μg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,12 μg por 100 g

Carne frango moela crua

TBCA

5,13 μg por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Leite vaca desnatado fluído (média de diferentes amostras)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,14 μg por 100 g

Risoto de frango c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne de frango peito tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,15 μg por 100 g

Bebida alcoólica pina colada (leite condensado leite de coco suco de abacaxi e rum)

TBCA

5,16 μg por 100 g