Alimento
Pota crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 75 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 16,3 g |
| Gorduras totais | 1,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,3 g |
| Ácido linoleico | 0,0013 g |
| Colesterol | 209 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 210 mg |
| Sal | 0,5 g |
| Vitamina A | 12 μg |
| Vitamina D | 2,5 μg |
| Vitamina E | 1,65 mg |
| Vitamina C | 0,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 5,1 μg |
| Triptofano | 2,08 mg |
| Vitamina B12 | 2,3 μg |
| Cálcio | 12 mg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Fósforo | 260 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 44 mg |
| Potássio | 240 mg |
| Selênio | 28 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 81,2 g |
| Cinzas | 1,15 g |