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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

3,8 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,8 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido

portfir

3,8 mg por 100 g

Carne bovina coração ensopado com banha e margarina

portfir

3,8 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Carne bovina hambúrguer grelhado

portfir

3,8 mg por 100 g

Carne bovina magra cozida

portfir

3,8 mg por 100 g

Carne de porco assado escocês gordura separável crua

AUSNUT

3,8 mg por 100 g

Carne de porco gordura média cozida

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada magra crua

AUSNUT

3,8 mg por 100 g

Carne frango coxa e sobrecoxa s/ pele crua

TBCA

3,8 mg por 100 g

Carneiro pá assada com azeite e margarina

portfir

3,8 mg por 100 g

Carneiro pá assada com margarina

portfir

3,8 mg por 100 g

Coração de cordeiro assado

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g

Cordeiro ensopado cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,8 mg por 100 g