Alimento
Semente de girassol torrada s/ óleo s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 10,8 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 37,5 g |
| Ácidos graxos saturados | 5,95 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Lipídios | 56,8 g |
| Umidade (g) | 1 g |
| Vitamina a (re) | 0 mcg |
| Valor energético | 639 kcal |
| Carboidratos | 20,6 g |
| Carboidrato disponível | 9,09 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 17,2 g |
| Proteína vegetal | 17,2 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 11,5 g |
| Sódio | 3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,33 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 4,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,81 mg |
| Vitamina B9 | 238 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 57 mg |
| Cobre | 1.830 μg |
| Ferro | 6,81 mg |
| Fósforo | 1.158 mg |
| Magnésio | 129 mg |
| Manganês | 2,11 mg |
| Potássio | 491 mg |
| Zinco | 5,3 mg |
| Cinzas | 4,4 g |