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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC FRITO

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g

TRACAJA COZIDO

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra (baby beef) grelhada/assada s/ óleo c/ molho roti (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

2,52 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra (baby beef) grelhada/assada s/ óleo c/ molho roti (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino) s/ sal

TBCA

2,52 μg por 100 g

Queijo prato (média de diferentes amostras)

TBCA

2,52 μg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,53 μg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,53 μg por 100 g

Carne bovina quarto dianteiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,53 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,54 μg por 100 g

Salame porco hamburguês

TBCA

2,54 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,55 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,55 μg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

2,55 μg por 100 g

COSTELA

IBGE 0 2011

2,55 μg por 100 g