Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
COSTELA BOVINA ASSADO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
COSTELA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
COSTELA BOVINA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
COSTELA BOVINA REFOGADO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO ASSADO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO COZIDO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
JACARE CARNE BOVINA DE SEGUNDA C OSSO FRITO
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
RABADA DE BOI
IBGE 0 2011
2,55 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,56 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,56 μg
por 100 g
Hambúrguer (hamburger) bovino industrializado grelhado
TBCA
2,56 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g