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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vitela bife sem osso perna sem aparar crua

AUSNUT

1,6 μg por 100 g

Vitela cortada em cubos sem aparar crua

AUSNUT

1,6 μg por 100 g

Vitela em cubos magra crua

AUSNUT

1,6 μg por 100 g

Vitela tiras para refogar magra crua

AUSNUT

1,6 μg por 100 g

Vitela tiras para refogar sem aparar crua

AUSNUT

1,6 μg por 100 g

Wiener schnitzel caseiro

McCance and Widdowsons

1,6 μg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,61 μg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,61 μg por 100 g

Carne bovina bife com ovo a cavalo frito com manteiga

portfir

1,61 μg por 100 g

Carne desfiada (carne louca) c/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,61 μg por 100 g

Carne desfiada (carne louca) s/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

1,61 μg por 100 g

Hambúrguer (hamburger) frango cru

TBCA

1,61 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,61 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,61 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,61 μg por 100 g