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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Lagostim cru

portfir

1 μg por 100 g

Lasanha venda a retalho requentada

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Lebre crua

portfir

1 μg por 100 g

Ling cru

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado apenas a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado cru

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado frito

portfir

1 μg por 100 g

Linguado grelhado

portfir

1 μg por 100 g

Linguado iscas de linguado assado

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado só a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Linguado só a carne cru

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Lombo de cordeiro cru magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Lombo de porco mini assado redondo gordura separável assado sem adição de gordura.

AUSNUT

1 μg por 100 g

Molho de queijo mistura pronta feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g