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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada atum cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,91 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,91 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

7 μg por 100 g

Carne bovina coração ensopado com banha e margarina

portfir

7 μg por 100 g

Carne crua de camarões de rio gigantes Camarão-gigante-do-rio carne cozido em receita

FAO/INFOODS

7 μg por 100 g

Carne crua de camarões de rio monçônicos

FAO/INFOODS

7 μg por 100 g

Carne grelhada de camarões de rio

FAO/INFOODS

7 μg por 100 g

Carne grelhada de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

7 μg por 100 g

Coelho ensopado

portfir

7 μg por 100 g

Coelho ensopado com azeite

portfir

7 μg por 100 g

Coelho ensopado com margarina

portfir

7 μg por 100 g

Carne frango coração grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

7,01 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

7,01 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

7,01 μg por 100 g

Carne avestruz crua (média de diferentes cortes)

TBCA

7,16 μg por 100 g