Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Churrasquinho misto (espetinho misto) c/ sal (carne bovina (alcatra) peito de frango carne suína (lombo) linguiça calabresa e bacon grelhada c/ cebola e pimentão c/ óleo c/ sal)
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Churrasquinho misto (espetinho misto) s/ sal (carne bovina (alcatra) peito de frango carne suína (lombo) linguiça calabresa e bacon grelhada c/ cebola e pimentão c/ óleo s/ sal)
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Estrogonofe (stroganoff) carne moída c/ palmito c/ sal (carne moída (acém) palmito molho de tomate creme de leite mostarda c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Recheio para quiche salmão c/ sal (creme de leite salmão ovo inteiro queijo parmesão cebola c/ sal)
TBCA
1,14 μg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia ensopado (c/ tomate e pimentão) (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
1,15 μg
por 100 g
Sanduíche cheese salad hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* tomate e alface
TBCA
1,15 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito c/ maionese
TBCA
1,15 μg
por 100 g
Camarão com molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [camarão leite de vaca integral queijo parmesão suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga c/ sal]
TBCA
1,16 μg
por 100 g
Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com toucinho defumado (bacon) s/ óleo c/ sal
TBCA
1,16 μg
por 100 g
Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)
TBCA
1,16 μg
por 100 g
Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface tomate e maionese
TBCA
1,16 μg
por 100 g
Carne búfalo coxão mole crua
TBCA
1,17 μg
por 100 g
Carne búfalo lombo crua
TBCA
1,17 μg
por 100 g