Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina A
Valores de Vitamina A normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ameixas médias polpa e casca cozidas sem açúcar pesadas com pedras
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Aspargo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
50 μg
por 100 g
Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta com iogurte.
AUSNUT
50 μg
por 100 g
Canelone ricota e espinafre c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)
TBCA
50 μg
por 100 g
Caril em pó
portfir
50 μg
por 100 g
Carne de porco agridoce preparada com molho agridoce
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Carne de porco quarto dianteiro (costeleta assado pescoço) gordura separável crua
AUSNUT
50 μg
por 100 g
Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)
TBCA
50 μg
por 100 g
Cravinho
portfir
50 μg
por 100 g
Curry dudhi kofta caseiro
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Ervilhas cruas
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g
Garoupa crua
portfir
50 μg
por 100 g
Iogurte natural teor normal de gordura (aproximadamente 3%)
AUSNUT
50 μg
por 100 g
Leite de ovelha cru
portfir
50 μg
por 100 g
Leite integral pasteurizado de verão e outono
McCance and Widdowsons
50 μg
por 100 g